quinta-feira, 31 de março de 2011

No Dia da Saúde e Nutrição


Pesquisa revelou que, a cada ano, cresce em 1,5% o número de pessoas acima do peso no Brasil Nesta quinta-feira, dia 31 de março, é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição e, por isso, vale lembrar que as práticas de alimentação saudável são muito importantes para a saúde. Uma pesquisa do Ministério da Saúde revelou que a cada ano, cresce em 1,5% o número de pessoas acima do peso no país e que 52,1% da população masculina e 44,3% da feminina estão com o Índice de Massa Corporal (IMC) acima da média. Ou seja, praticamente metade da população está acima do peso ideal. Segundo a nutricionista Ellen Yonobi, o ideal é que a preocupação com a saúde seja incorporada à rotina alimentar. — Os hábitos saudáveis devem ser adquiridos de forma gradativa, para que possam ser realmente praticados. Podemos, por exemplo, seguir as orientações do Guia Alimentar desenvolvido pelo Ministério da Saúde — diz. Para que você possa segui-lo corretamente, listamos os dez passos do guia do Ministério da Saúde comentados pela nutricionista. Confira:

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